Trabajo desde un enfoque dinámico y me apoyo especialmente en una mirada relacional inspirada en Winnicott.

Busco ofrecer un espacio seguro, sin juicio, donde una persona pueda hablar, pensar distinto lo que le pasa y encontrar caminos alternativos frente a lo que hoy la desborda.

Me importa distinguir entre aquello que sí puede transformarse y aquello que necesita tiempo, elaboración o apoyos adicionales.

Muchas veces el malestar aparece cuando una persona se acostumbra a acomodarse demasiado: evita incomodar, posterga lo que necesita o se culpa cuando intenta poner un límite.

En terapia podemos mirar de dónde viene esa forma de responder, qué miedo aparece cuando intentas cuidarte y qué alternativas reales puedes empezar a construir sin exigirte cambios bruscos.

• Aprender a reconocer cuándo estás sosteniendo más de lo que puedes.

• Distinguir entre cuidar un vínculo y desaparecer dentro de él.

• Poner palabras a lo que necesitas sin convertirlo en una pelea o en una nueva culpa.

A veces una dificultad actual no empieza en la relación que hoy te preocupa. Puede repetirse en distintos lugares: familia, amistades, estudio, trabajo o pareja.

La idea no es buscar culpables, sino entender qué aprendiste a esperar de los otros, qué lugar tiendes a ocupar y qué partes de tu historia siguen organizando tus respuestas presentes.

• Relaciones donde terminas cuidando, complaciendo o explicándote demasiado.

• Dificultades para confiar, pedir, separarte o sostener conversaciones importantes.

• Formas de vincularte que antes te protegieron, pero hoy pueden estar generando desgaste.

También trabajo con personas que llegan con una mirada muy dura sobre sí mismas: culpa constante, sensación de insuficiencia, dificultad para descansar o una exigencia que no deja espacio para entender qué está pasando.

Ese trabajo no consiste en repetirte frases positivas. Consiste en comprender cómo se formó esa manera de mirarte, qué función ha tenido y qué formas más compasivas y responsables de estar contigo puedes empezar a construir.

Un primer encuentro para verbalizar lo que pesa, empezar a comprender tus necesidades y ver si esta forma de trabajo te hace sentido.

La terapia no se trata solo de hablar. También requiere encuadre, preguntas, retroalimentación, tiempo y, en ocasiones, tareas o apoyos complementarios.

La pareja puede ser uno de los lugares donde más se nota una herida relacional, pero no es el único centro de mi trabajo. Cuando este tema aparece, lo abordo con cuidado y como parte de una comprensión más amplia de cada persona.

Psicóloga clínica con maestría en Salud Mental y más de 20 años de experiencia acompañando procesos que requieren profundidad, cercanía y criterio clínico.