Primera sesión
Un primer encuentro para hablar con calma de lo que hoy te preocupa y entender si esta forma de trabajo te hace sentido.
Primer encuentro
Qué puede pasar aquí
En una primera sesión me interesa que puedas verbalizar aquello que hoy te genera angustia, ansiedad, tristeza, preocupación, temor o miedo.
Muchas personas llegan sin espacios donde puedan hablar de esto porque no quieren verse débiles o porque no quieren cargar a otros con sus problemas. Aquí la idea es que puedas expresarte y empezar a nombrar lo que necesitas.
Preguntas sobre el primer encuentro
Estas son algunas dudas frecuentes antes de una primera sesión.
¿Tengo que llegar con todo claro?
No. No necesitas llegar con una explicación ordenada ni con un diagnóstico de ti mismo. Parte del trabajo inicial consiste justamente en poner palabras a lo que todavía se siente confuso.
¿Qué pasa si me cuesta hablar?
También se puede trabajar desde ahí. Muchas veces la dificultad para hablar ya hace parte de lo que está ocurriendo, y no tiene por qué vivirse como un fracaso.
¿Qué observas en estas primeras sesiones?
Me interesa recoger información, hacer encuadre, entender el motivo de consulta y empezar a ver cómo se relacionan el presente, la historia de la persona y sus formas de vincularse.
¿Qué pasa después?
La idea no es salir con todo resuelto, sino con más tranquilidad, con mejores preguntas y con una comprensión inicial de por dónde podría continuar el proceso.
Si quieres dar el siguiente paso
Puedes pedir información por WhatsApp cuando lo necesites
Si esta forma de trabajo te hace sentido, puedes escribir para resolver información práctica o para contar brevemente qué te gustaría trabajar.
